Innere Ruhe finden im Jahresrhythmus

         - was Körper und Seele gut tut -

Gerne bin und beobachte ich die Natur, beschäftige mich mit der keltischen Mythologie, mit den einzelnen Körpertypen und unserem Leben im Jahreskreis.

Schon in der Antike, erkannte der griechische Arzt Hippokrates von Kos (ca. 460-370 v. Chr.), dass Menschen bei Krankheiten oder Problemen unterschiedlich reagierten und erschafft so die Grundlage über die Temperamentenlehre. Diese Grundkenntnisse der Menschentypen wurden über das Mittelalter in den Klöstern bis zur heutigen Zeit angewandt und weiterentwickelt. Nach dem Verständnis wird das Funktionieren des Organismus von einem System aus vier Körpersäften bestimmt: dem Blut (sanguis), der gelben Galle (cholera), der schwarzen Galle (melancholia) und dem weißen Schleim (phlegma). Je nachdem, welcher dieser Säfte bei einem Menschen überwiegt, wird als Sanguiniker, Choleriker, Melancholiker oder Phlegmatiker bezeichnet. Welchen Körpertyp man eher entspricht ist auch entscheidend, wie wir mit Problemen umgehen und unseren Alltag meistern. Unzufriedenheit macht den Körper auch Stress. Gewisse Studien belegen, dass fast 75% aller Krankheiten durch Stress entstehen.

Zu einen gesunden Leben gehört neben körperlicher Betätigung auch eine ausgewogene Ernährung und dabei ist zu beachten, dass der Säure- Basen- Haushalt nicht zu viel im sauren Bereich liegt. Auch Sorgen ständiger Zeitdruck kann unseren Körper übersäuern.

Zusätzlich leben wir in einer reizüberfluteten Umwelt und einer technisierten Ära. Leider haben wir immer weniger Kontakt zur echten Welt und uns fehlen auch häufig authentische Erlebnisse. Wir verlieren uns in einer medialen Zeit und vergessen immer mehr auf unser Innenleben- auf unsere Intuition.

Um so wichtiger ist es, gut für sich zu Sorgen und deswegen habe ich überlegt ein ganzheitliches Konzept zu erstellen, dass neben den physischen Aspekt auch den psychischen Aspekte des Lebens mit einbezieht.

Dazu gehören individuelle abgestimmte Körperbehandlungen, sich aber auch mit gewissen Themen und den dazugehörigen Gefühlen auseinanderzusetzen, sich zu reflektieren oder einfach nur ein schönes Ritual zum Loslassen oder für den Neubeginn. Wichtig sind auch die Phasen der Entspannung, zu meditieren, Atemübungen oder einfach die Stille der Natur zu genießen. Wer sich regelmäßig Ruhepausen gönnt, ist zufriedener, gelassener und kann sich auf die wichtigen Dinge des Lebens besser konzentrieren.